«Если нет твердого намерения превзойти остальных в любом деле,
которое бы ты не делал, то едва ли сможешь достичь среднего уровня»

Уважаемые посетители! Дорогие читатели!

Состав спортивно-профессионального клуба АтакаВы вошли на сайт спортивно-профессионального клуба «Атака». Появление этого сайта инициировано коллективом Спортивно-профессионального клуба «Атака» во главе с его основателем и президентом Сорокиным Алексеем Владимировичем и одним из учеников клуба Плотниковым Родионом (9 лет) вместе с его отцом Плотниковым Владимиром.

Создание сайта было обусловлено несколькими факторами.

Во-первых, развитие карате — мужественного, благородного и зрелищного вида спорта достигло в Омском регионе высокого уровня. Спортсмен-каратистЗначительный вклад в становлении этого вида спорта внес и СПК «Атака». Нами проделано много работы, но на этом нельзя останавливаться. Именно поэтому издается газета, создан сайт, которые вместе будут освящать планы, события и итоги деятельности нашего коллектива.

Во-вторых, появление собственного интернет издания будет способствовать популяризации карате и спорта в целом, а также повышению интереса к занятиям и среди воспитанников СПК «Атака».

В-третьих, «Атака» предоставит возможность попробовать себя в новом качестве всем, кто принимает активное участие в жизни клуба, способствуя тем самым дальнейшему развитию боевого искусства карате.

Наш сайт будет освещать события, связанные с деятельностью СПК «Атака». Мы планируем публиковать материалы, связанные с историей возникновения и становления карате, наши события и достижения, советы спортсменам, а также массу интересной и полезной информации.

Главными действующими лицами на страницах сайта будут наши спортсмены, их родители и тренеры. Мы надеемся, что наш сайт сыграет свою роль в дальнейшем развитии карате и поможет спортсменам на пути к достижению каждым из них своих целей в спорте и жизни.

Друзья!  Если у вас есть какие-либо материалы или информация, относящаяся к деятельности СПК Атака, к каратэ или вообще к этой теме, то Вы и ваш ребенок можете поучаствовать в развитии этого сайта в любом качестве, которое вам подойдет:

• Вы и Ваш ребенок можете просто быть постоянным посетителем нашего сайта;
• Вы и Ваш ребенок можете оставлять комментарии к статьям и материалам на сайте;
• Вы и Ваш ребенок можете голосовать в опросах к статьям и материалам на сайте;
• Вы и Ваш ребенок можете оставлять лайки (нравится/не нравится) к статьям и материалам на сайте;
• Вы и Ваш ребенок можете присылать нам информацию (аудио, видео, статьи, новости) для размещения на сайте;
• Вы и Ваш ребенок можете стать редактором и сами размещать материалы на сайте в целом или в определенной рубрике в частности;
• Вы и Ваш ребенок можете приглашать на сайт ваших близких, друзей, знакомых, и т.д.

Цель всего этого простая - сделать данный сайт удобным, красивым, информативным, интересным и посещаемым!

Это основано на известном третьем законе Ньютона: сила действия равна силе противодействия. Можно самостоятельно попробовать следующее интересное упражнение. Встать, повернувшись так, чтобы состояние равновесия достигло предела. Руку вытянуть вперед и быстро оттянуть назад, тело потеряет равновесие и наклонится вперед. Этот принцип используется в каратэ следующим образом: одна рука наносит удар, другая с предельной быстротой оттягивается назад в исходную позицию. Образовавшаяся реактивная сила через тело передается руке, наносящей удар, увеличивая силу удара.

Три психологических принципа: спокойное сознание, ясное сознание и слияние воли с сознанием…

Для сильного и эффективного удара необходима предельно сосредоточенная сила с использованием силы реакции опоры. Проявление максимума силы зависит от степени сокращения мышц. Это похоже на сжатую пружину. Чем сильнее она сжата, тем сильнее будет сила удара после разжатия. Сила удара также зависит от вращения кулака во время удара, что похоже на сверло. Кроме того, она зависит от длительности удара: чем меньше время соприкосновения, тем сильнее удар.

Для эффективного нападения на противника используются определенные принципы, которые применяются почти во всех ударах. Они условно подразделяются на три части: физический, психологический и психолого-физический.

В каратэ техника защиты и нападения многообразна, в основном защита и нападение составляют единое целое. Блоки в подавляющем большинстве выполняются вращательными движениями, отводя удары противника ногой или рукой, после чего немедленно следует атака.

С совершенствованием мастерства блоки и удары выполняются почти одновременно...

В каратэ удары ногой не менее важны, чем удары рукой. Как руки, так и ноги используются для ударов и для защиты. Преимущество ударов ногой состоит в том, что они примерно в пять раз сильнее ударов рукой. Удары ногой содержатся в 70% приемов каратэ, но по сравнению с ударами рукой они медленнее. При ударах ногой первостепенное значение имеет равновесие тела, поскольку сила тяжести тела переходит на одну ногу. Положение усложняется при возникающем в момент удара толчке назад. Если тело теряет равновесие, сила удара уменьшается на 60–70%, а если противник успевает поймать ногу, то это движение может стать решающим. Поэтому удар ногой следует выполнять очень быстро и сильно, а после удара ногу мгновенно отвести назад.

Межрегиональный турнир среди мужчин по каратэ «Звёзды России-2011» состоялся 22 октября в тюменском Дворце спорта «Партиком». Мы решили предложить посмотреть вам показательный бой перед турниром, в котором были отражены все критерии судейства. Благодаря высококачественной записи соревнований, сделанной сайтом «Мой портал» мы вырезали в отдельную видеозапись это выступления с очень хорошим качеством. Для просмотра видео кликните на кнопку «подробнее», расположенную ниже…